Wenn du spürst, dass es zeit ist, den nächsten schritt zu gehen

Loslassen & Leben 

für Menschen, die Liebeskummer, Trennungsschmerz oder alte Wunden endlich überwinden wollen.

  • Schritt für Schritt zurück ins Leben finden
  • Mit Live-Workshop am 20.06.2026
  • Unbegrenzter Zugriff

Das Programm zum Spiegel-Bestseller-Buch
'Hinfallen. Aufstehen. Strahlen'

299 € einmalig · Sofort starten

Kennst du das?

  • Du fühlst dich so verletzt, zerbrochen und mutlos – als ob dieser Schmerz niemals enden wird.
  • Es fühlt sich an, als hättest du die Hälfte deines Herzens verloren und damit auch einen Teil von dir selbst.
  • Ihr wart seelenverwandt. Der Gedanke, dass diese Verbindung vorbei ist, fühlt sich unerträglich an.
  • Du spürst, dass du nicht mehr du selbst bist. Der Schmerz hat dich verändert, und du sehnst dich danach, dich wieder ganz zu fühlen.
  • Du fragst dich, wie du ohne diese Menschen weitermachen sollst – dein Kopf sagt ‚weitergehen‘, aber dein Herz hält an der Hoffnung fest.

Stell dir vor...

  • Du fühlst dich endlich frei – frei von Ängsten, frei von belastenden Gedanken, einfach nur du selbst.
  • Du schaust dich selbst wieder im Spiegel an und sagst dir: 'Ich bin gut genug. Ich bin stark. Ich schaffe das.'
  • Du erlebst wieder echte Glücksmomente. Momente, in denen du lachst und dein Herz vor Freude ganz leicht ist.
  • Du gehst abends ins Bett und schaltest wirklich ab – kein Kopfkino, kein Grübeln, nur ein ruhiger, erholsamer Schlaf.
  • Du wachst morgens auf und kannst endlich frei atmen – ohne dass der Schmerz oder die Gedanken dich schon beim Aufstehen überwältigen.

Mit diesem Programm wirst du dich wieder leicht, frei und lebendig fühlen. Schritt für Schritt.

Lebenslanger Zugriff · In deinem Tempo
Live-Workshop am 20. Juni

Dieses Programm ist für dich genau richtig, wenn du ...

  • ständig an die andere Person denken musst und dich fragst, warum du nicht loslassen kannst.
  • dich wertlos fühlst und glaubst, nie wieder glücklich zu werden.
  • einfach nur wieder frei sein möchtest. Frei von Schmerz, Ängsten und den Gedanken, die dich belasten.
  • das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben und nicht weißt, wie du dich wiederfinden kannst.
  • bereit bist, alte Muster und Wunden hinter dir zu lassen, um endlich wieder nach vorne schauen zu können.

Lebenslanger Zugriff · In deinem Tempo
Live-Workshop am 20. Juni

Kundenstimmen

Stimmen von Menschen, die den Weg schon gegangen sind.

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Mehr Informationen

Lebenslanger Zugriff · in deinem Tempo
Live-Workshop am 20. Juni

Das erwartet dich in Loslassen & Leben:

6 Module · 1 Bonusmodul · 44 Lektionen · 42 Videos · Ein Live-Workshop · Lebenslanger Zugriff

Loslassen & Leben

In 6 Wochen lernst du Schritt für Schritt, loszulassen, innere Ruhe zu finden und dein Leben wieder leichter und erfüllter zu gestalten. Unterstützt durch Videoinhalte, praktische Übungen und neue Perspektiven, die dich nachhaltig stärken.

Du bekommst mit Loslassen & Leben:

44 Lektionen mit Konkreten umsetzungshilfen

Loslassen — Woche für Woche, Schritt für Schritt

Du bekommst klare Anleitungen, die dir zeigen, wie du das Loslassen in deinen Alltag integrieren kannst. 

  • Praktische Anleitungen: Was du wann machst, Tag für Tag, Woche für Woche. 
  • Verschiedene Wege: Du findest heraus, was bei dir wirkt — Sedona-Methode, Feuerritual, Glaubenssatzarbeit.
  • Innere Balance: Mit jeder Woche merkst du, wie du leichter wirst. Nicht gefühlt., sondern messbar.

42 Videos mit erklärungen und umsetzungshilfen

Verstehen, warum Loslassen so schwer ist, und was das für dich ändert

In jedem Modul erkläre ich dir, warum dein Kopf und dein Herz gerade so weit auseinanderliegen. Und wie du die Brücke dazwischen baust.

  • Verständlich: Alltagssprache, keine Fachbegriffe.
  • Lebensnah: Beispiele aus echten Situationen, nicht aus dem Lehrbuch.
  • Flexibel: Jederzeit abrufbar, so oft du willst.

Deine Arbeitsunterlagen zum download

Werkzeuge für Reflexion und Fortschritt

Die Unterlagen sind passgenau auf die Module abgestimmt. Sie sorgen dafür, dass du hinschaust — und geben dem Chaos im Kopf eine Form.

  • Vertiefung: Arbeitsblätter, die dich nicht ausweichen lassen.
  • Ordnung: Gedanken raus aus dem Kreis, rein aufs Papier.
  • Flexibel: Digital oder gedruckt, jederzeit.

Loslassen & Leben LIVE

Der Online 

Workshop-Tag 

an dem sich dein Blick auf alles verändert

 am 20. Juni 2026 

- live in Zoom -

NEU – Zusätzlich im Programm:

DER TAG, DER DEN UNTERSCHIED MACHT

Bis zum 20. Juni arbeitest du die Module durch. Du erkennst die Sätze, die dich festhalten. Über dich. Über ihn oder sie. Über die Liebe.

Dann kommen wir live zusammen. Du bringst die Sätze mit, die am meisten ziehen. Ich gehe sie mit dir durch, einzeln. Ich zeige dir, woher sie kommen und wie du sie auflöst. Danach schreiben wir sie gemeinsam neu.

Am Abend hast du:

  • Drei bis fünf neue Sätze, die dich tragen
  • Eine Methode für jeden weiteren Gedanken, auch in zwei Jahren
  • Antworten auf deine Fragen, direkt
    Live mit mir, im echten Gespräch. Das ist der Unterschied.

unbegrenzter zugriff

Dein Programm, dein Tempo, dein Leben

Kein Zeitdruck, keine künstliche Verknappung.
Der Kurs wartet auf dich — so lange du ihn brauchst.

  • Kein Zeitdruck: Du bestimmst, wann du startest und wann du pausierst.
  • Wiederholbar: Inhalte kommen neu an, je nachdem, wo du gerade stehst.
  • Langfristig: Wenn in fünf Jahren etwas wieder hochkommt, hast du die Werkzeuge noch.

Persönliche Begleitung

So individuell wie du es brauchst

Das Programm bietet dir auf verschiedenen Ebenen persönliche Unterstützung — damit du nicht allein dasitzt, wenn eine Frage hochkommt.

  • Feedback im Mitgliederbereich: Deine Frage, meine Antwort.
  • Einzelcalls buchbar: Für das, was nur zwischen dir und mir passt.
  • Reflexionsaufgaben, die dich zu deiner konkreten Lösung bringen.

LOSLASSEN & LEBEN:
Die 6 Module + Bonusmodul auf einen Blick

1

Selbstreflexion und Kursziele setzen

Du machst Inventur. Wo stehst du? Was willst du am Ende dieses Programms können, fühlen, tun? Mit Selbstwert-Check und Brief an dein zukünftiges Ich.

2

Emotionale Blockaden und Glaubenssätze verändern

Die Sätze, die du über dich selbst glaubst — und die dich seit Jahren festhalten. Der Live-Workshop vertieft genau dieses Modul.

3

Glaubenssätze über andere prüfen und verändern

Was glaubst du über andere Menschen? Über ihn. Über Beziehungen. Über Vertrauen. In sechs Teilen arbeitest du deine Sätze über andere durch.

4

Loslassen und innere Gelassenheit gewinnen

Sedona-Methode — eine der wirksamsten Techniken, um Emotionen tatsächlich gehen zu lassen. Plus: das Feuerritual als symbolischer Schlussstrich.

5

Vision für die Zukunft und Ziele klären

Du schaust nach vorne. Was willst du? Wer willst du sein? Gedanken werden zu konkreten Zielen.

6

Abschluss und Integration

Der Selbstwert-Check aus Modul 1 — erneut. Du siehst schwarz auf weiß, was sich verändert hat. Plus: dein Brief an dich selbst.

🌟

BONUS-MODUL:
Deine Extraportion Inspiration

Zwei Hypnose-Audios, 111 Affirmationen, 30 Impulse für schwere Tage, Playlist-Vorschläge, Zitate-Sammlung.

Start sofort · In deinem Tempo 
Live am 20. Juni inklusive

Beginne dein neues Kapitel

Mutmentorin Kathleen Janitschke - Loslassen und Leben Cover

Du bekommst

Live-Termine

  • Online in Zoom (inkl. Aufzeichnung)
  • Online in Zoom (inkl. Aufzeichnung)

Kursinhalte

  • 44 Lektionen in 6 Modulen plus 1 Bonusmodul 
  • 42 Videos mit klaren Erklärungen und Umsetzungshilfen
  • 2 Hypnose-Audios (Selbstliebe, Selbstbewusstsein)
  • 111 Affirmationen und 30 Impulse für schwere Tage
  • Downloadbare Arbeitsblätter zu jedem Modul
  • Lebenslanger Zugriff in deinem Tempo
  • Ganzheitlicher Ansatz: Kombination aus bewusster Arbeit, Reflexion und emotionaler Verarbeitung für nachhaltige Veränderung

  • Optional buchbar: Einzelcoachings

Loslassen & Leben

nur 299,–

Einmalig

Start sofort · In deinem Tempo
Live-Workshop am 20. Juni inklusive

Hallo, ich bin Kathleen

Ich kenne den Punkt, an dem du gerade stehst. Persönlich.

Ich war 18 Jahre verheiratet. Ich habe Jahre gebraucht, um den Mut zur Trennung zu finden. Danach bin ich in eine toxische Beziehung gelaufen, in der ich mich so verloren habe, dass ich auf 51 Kilogramm runtergehungert war.

Erst als ich wirklich losgelassen habe — und nicht, als ich es nur verstanden habe — konnte sich etwas verändern.

Heute bin ich glücklich verheiratet. Ich habe ein zweites Business aufgebaut. Ich habe in den letzten Jahren über 750 Menschen auf demselben Weg begleitet, auf dem du jetzt bist.

Ich erzähl dir das nicht, um zu zeigen, wie weit ich gekommen bin.

Ich erzähl es dir, damit du weißt: Loslassen ist nicht das Ende. Loslassen ist der Anfang.

Und diesen Anfang gehe ich mit dir — sechs Wochen lang, Schritt für Schritt.

MutMentorin Kathleen – Das bin ich

Kathleen Janitschke — MutMentorin
Spiegel-Bestseller-Autorin („Hinfallen. Aufstehen. Strahlen.")
Diplom-Betriebswirtin · Zertifizierter NLP-Master und Hypnose-Coach

Bewährte Expertise auf einen Blick

Customers served! 0 Mio + Social Media Aufrufe pro Monat
Customers served! 0 +  Follower auf Social Media
Customers served! 0 Jahre  Arbeit mit Persönlichkeits-Entwicklung
Customers served! 0   fundierte Coaching Ausbildungen
Customers served! > 0   Kund:innen im Coaching begleitet

Häufig gestellte Fragen

Ich habe schon viel gelesen und ausprobiert. Bringt mir Loslassen & Leben trotzdem etwas Neues?

Ja, weil es nicht um neues Wissen geht. Es geht darum, dass du in sechs Wochen einen klaren, begleiteten Weg gehst, statt immer wieder am gleichen Punkt hängenzubleiben. Wenn du merkst, dass du Wissen angesammelt hast, aber im Alltag nichts ankommt, ist genau das der Grund, warum dieses Programm funktioniert.

Ich habe Angst, dass der Zeitpunkt nicht stimmt.

Der richtige Zeitpunkt ist selten der, an dem du dich „bereit" fühlst. Du hast lebenslangen Zugriff. Du kannst heute buchen und in zwei Wochen starten. Oder sofort. Du bestimmst.

Ich bin emotional gerade sehr belastet. Ist das Programm für mich?

Ja — mit einer wichtigen Einschränkung: Es ersetzt keine Therapie. Wenn du akut in einer Krise bist, such dir therapeutische Begleitung und nutze den Kurs als Ergänzung. Die Kombination funktioniert gut.

Was, wenn ich zwischendurch nicht weiterkomme?

Du stellst Fragen im Mitgliederbereich — ich antworte.

Du nimmst am Live-Workshop teil. Und du kannst optional Einzelcoachings bei mir buchen.

Was, wenn ich am 20. Juni nicht live dabei sein kann?

Du bekommst die Aufzeichnung. Du verpasst nichts.

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

Für die Grundarbeit reichen 2 bis 3 Stunden pro Woche. Wer tiefer einsteigen will, darf gerne mehr Zeit investieren.

Was, wenn ich nach 6 Wochen nicht fertig bin?

Du hast lebenslangen Zugriff. Viele machen den Kurs langsamer. Beides ist richtig.

Entstehen noch weitere Kosten?

Nein, alle Kosten sind im gebuchten Paket enthalten. Es gibt keine versteckten Zusatzkosten. Falls du dich nachträglich für zusätzliche Einzelcoachings entscheidest, kannst du diese separat buchen, aber das ist kein Muss.

Der Zeitpunkt für den Start ist ungünstig. Macht es Sinn, trotzdem zu buchen?

Du kannst ganz flexibel starten, wann es für dich passt. Ob du bereits jetzt startest oder im nächsten Jahr, bleibt ganz dir überlassen. Wähle den Zeitpunkt, der für dich ideal ist.

Das Programm bleibt für dich jederzeit verfügbar, und du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. So kannst du in deinem eigenen Tempo daran arbeiten, ohne dich unter Druck zu setzen. 😊

Kann ich das Programm in meinem eigenen Tempo durchlaufen?

Natürlich. Das Programm ist so aufgebaut, dass du es in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst. Die Inhalte werden wöchentlich freigeschaltet, um dich nicht zu überfordern, aber du hast lebenslangen Zugriff auf das Programm. Es ist völlig in Ordnung, wenn du länger brauchst.

Wie lang habe ich Zugriff auf das Programm?

Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Das bedeutet, dass du immer, wenn du einen Motivationsschub brauchst, darauf zurückkommen kannst. 

Was ist, wenn ich nicht weiß, was ich tun soll?

Das Programm führt dich Schritt für Schritt durch den Prozess des Loslassens. In jedem Modul findest du klare Anleitungen, Übungen und Hilfestellungen. Solltest du trotzdem unsicher sein, kannst du mich jederzeit über die Kommentarfunktion im Mitgliederbereich kontaktieren.

Ich habe Angst vor dem Loslassen. Passt das Programm dann trotzdem?

Loslassen heißt nicht, sofort alles hinter sich zu lassen. Vielmehr lernst du Schritt für Schritt, dich selbst besser kennenzulernen, deine Gefühle zu verstehen und die Gründe für deine Unsicherheit zu erkennen. Du wirst merken, dass du mit jedem Schritt sicherer in deinen Entscheidungen wirst.

Das Programm setzt genau dort an, wo du gerade stehst. Es gibt dir die Möglichkeit, dich erst einmal sanft mit dem Thema auseinanderzusetzen, ohne Druck. Und du wirst sehen: Loslassen kann auch Befreiung bedeuten – nicht von deinen Erinnerungen, sondern von dem Schmerz, der dich heute noch festhält.

Vertraue darauf, dass du diesen Weg gehen kannst. Ich begleite dich dabei. 💛

Ich bin mir nicht sicher, ob ich mich lösen kann – hilft das Programm wirklich?

Das Programm bietet dir praktische Werkzeuge und Übungen, die dir helfen, Schritt für Schritt loszulassen. Du wirst lernen, deine Gedankenmuster zu verstehen und aufzulösen, und dich dabei unterstützt fühlen, deinen eigenen Weg zu finden.

Gibt es auch persönliche Calls nur zwischen dir und mir?

Ja, es gibt die Möglichkeit, Einzelcalls zu buchen. In diesen 60-minütigen Sessions arbeiten wir individuell an deinen Themen und Herausforderungen. Wenn du das Paket mit Einzelcoachings gebucht hast, findest du alle Informationen dazu im Mitgliederbereich.

Kann ich mir die Inhalte downloaden und offline nutzen?

Absolut! Du kannst dir die Inhalte downloaden, sodass du auch offline arbeiten kannst. 

Was ist, wenn ich allein nicht weiterkomme?

Falls du auf Fragen oder Herausforderungen stößt, kannst du unter den Inhalten im Mitgliederbereich Kommentare hinterlassen. Ich beantworte sie gerne. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, Gruppencalls oder Einzelcoachings zu buchen, um noch intensivere Unterstützung zu erhalten.

Wie lange habe ich Zugriff auf das Programm?

Du erhältst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. So kannst du jederzeit wieder darauf zurückkommen, auch wenn du das Programm bereits abgeschlossen hast.

Was ist, wenn ich danach immer noch nicht glücklich bin?

Das Programm ist darauf ausgelegt, dir konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, um deine Situation zu verbessern. Jeder Mensch ist einzigartig, und der Prozess des Loslassens kann Zeit brauchen. Wenn du merkst, dass du intensivere Begleitung benötigst, kannst du dich jederzeit an mich wenden, um individuelle Unterstützung zu bekommen.

Kann ich das Programm verschenken?

Ja, du kannst das Programm auch für jemand anderen buchen. Bitte kontaktiere mich vorab, damit ich sicherstellen kann, dass der Zugang für die richtige Person eingerichtet wird.

Was, wenn ich technische Probleme habe?

Wenn du Schwierigkeiten mit dem Login, Downloads oder anderen technischen Aspekten hast, kannst du dich jederzeit an service@mutmentorin wenden. Wir helfen dir so schnell wie möglich weiter.

299 € einmalig · 14 Tage Widerrufsrecht · Sofort loslegen

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