Wenn du spürst, dass es zeit ist, den nächsten schritt zu gehen
LOSLASSEN & Leben 3.0
für Menschen, die eine Trennung, einen Bruch in Familie oder Freundschaft oder eine belastende Situation endlich überwinden wollen.
Das Programm zum Spiegel-Bestseller-Buch
'Hinfallen. Aufstehen. Strahlen'
1. Live-Call: Montag, 21. September 2026
Was hältst du gerade fest?

Stell dir vor ...
Genau dahin begleite ich dich: zwölf Wochen, Schritt für Schritt.
Sofort starten · 6 Live-Calls · 2 Einzel-Termine inklusive
Dieses Programm ist für dich genau richtig, wenn du ...
Sofort starten · 6 Live-Calls · 2 Einzel-Termine inklusive
Kundenstimmen
Stimmen von Menschen, die den Weg schon gegangen sind.





Sofort starten · 6 Live-Calls · 2 Einzel-Termine inklusive
Dein 12-Wochen-Programm
Das erwartet dich in LOSLASSEN & Leben 3.0
Ein Programm, drei Räume: allein mit Kathleen, live in der Gruppe, jederzeit im Kurs.
1:1
Eins zu eins mit Kathleen
6x
Live in der Gruppe
Dein Kurs, jederzeit

Einmalzahlung oder bis zu 12 Raten
Lebenslanger Zugriff
Deine Termine im Überblick
Alle Gruppen-Termine live in Zoom, jeweils mit Aufzeichnung.
Zum Auftakt · 1:1
Dein Starter-Call mit Kathleen
30 Minuten eins zu eins, individuell terminiert. Ihr klärt deine Ausgangslage und deinen Fokus für die 12 Wochen.
Mo 21.9. · 18:30 Uhr
Live-Call 1: Programmstart
Gemeinsamer Auftakt in der Gruppe. Deine 12 Wochen beginnen.
Mo 05.10. · 18:30 Uhr
Live-Call 2
Gruppen-Coaching mit Kathleen, deine Fragen werden live beantwortet.
Sa 17.10. · 10–12 Uhr
Live-Call 3: Glaubenssatz-Workshop
Der Tag, an dem sich dein Blick auf alles verändert: Deine Sätze werden live aufgelöst und neu geschrieben.
Mo 02.11. · 18:30 Uhr
Live-Call 4
Gruppen-Coaching mit Kathleen, deine Fragen werden live beantwortet.
Mo 16.11. · 18:30 Uhr
Live-Call 5
Gruppen-Coaching mit Kathleen, deine Fragen werden live beantwortet.
Mo 30.11. · 18:30 Uhr
Live-Call 6: Abschluss
Dein Meilenstein-Rückblick und dein Plan für den Neuanfang.
Wann es für dich passt · 1:1
Dein Einzelcoaching mit Kathleen
60 Minuten eins zu eins für deine persönliche Situation, individuell terminiert.
Zwischen den Terminen arbeitest du im Selbstlernkurs, in deinem Tempo.
Einmalzahlung oder bis zu 12 Raten
Im Detail
Du bekommst mit LOSLASSEN & Leben 3.0
44 Lektionen mit Konkreten umsetzungshilfen
Loslassen: Woche für Woche, Schritt für Schritt
Du bekommst klare Anleitungen, die dir zeigen, wie du das Loslassen in deinen Alltag integrieren kannst.
42 Videos mit erklärungen und umsetzungshilfen
Verstehen, warum Loslassen so schwer ist, und was das für dich ändert
In jedem Modul erkläre ich dir, warum dein Kopf und dein Herz gerade so weit auseinanderliegen. Und wie du die Brücke dazwischen baust.
Deine Arbeitsunterlagen zum download
Werkzeuge für Reflexion und Fortschritt
Die Unterlagen sind passgenau auf die Module abgestimmt. Sie sorgen dafür, dass du hinschaust, und geben dem Chaos im Kopf eine Form.
Glaubenssatz-Workshop
Der Tag, an dem sich dein Blick auf alles verändert
am 17. Oktober 2026
- live in Zoom -
Fester Bestandteil des Programms
Der Tag, der den Unterschied macht
In den ersten Wochen arbeitest du die Module durch. Du erkennst die Sätze, die dich festhalten. Über dich. Über den anderen Menschen. Über deine Geschichte.
Dann kommen wir live zusammen. Du bringst die Sätze mit, die dich am meisten begrenzen. Wir gehen sie zusammen durch. Ich zeige dir, woher sie kommen und wie du sie auflöst. Danach schreiben wir sie gemeinsam neu.
Danach hast du:
Einmalzahlung oder bis zu 12 Raten · Sofort starten
unbegrenzter zugriff
Dein Programm, dein Tempo, dein Leben
Die Live-Reise dauert 12 Wochen. Die Inhalte bleiben für immer.
Der Selbstlernkurs wartet auf dich, so lange du ihn brauchst.
Persönliche Begleitung
So individuell wie du es brauchst
Das Programm bietet dir auf verschiedenen Ebenen persönliche Unterstützung, damit du nicht allein dasitzt, wenn eine Frage hochkommt.
DEr Kurs-Bereich
Die 6 Module + Bonusmodul auf einen Blick
1
Selbstreflexion und Kursziele setzen
Du machst Inventur. Wo stehst du? Was willst du am Ende dieses Programms können, fühlen, tun? Mit Selbstwert-Check und Brief an dein zukünftiges Ich.
2
Emotionale Blockaden und Glaubenssätze verändern
Die Sätze, die du über dich selbst glaubst und die dich seit Jahren festhalten. Der Live-Workshop vertieft genau dieses Modul.
3
Glaubenssätze über andere prüfen und verändern
Was glaubst du über andere Menschen? Über ihn. Über Beziehungen. Über Vertrauen. In sechs Teilen arbeitest du deine Sätze über andere durch.
4
Loslassen und innere Gelassenheit gewinnen
Du lernst eine der wirksamsten Methoden kennen, um Emotionen tatsächlich gehen zu lassen. Plus: das Feuerritual als symbolischer Abschluss.
5
Vision für die Zukunft und Ziele klären
Du schaust nach vorne. Was willst du? Wer willst du sein? Gedanken werden zu konkreten Zielen.
6
Abschluss und Integration
Der Selbstwert-Check aus Modul 1, erneut. Du siehst schwarz auf weiß, was sich verändert hat. Plus: dein Brief an dich selbst.
BONUS-MODUL:
Deine Extraportion Inspiration
Zwei Hypnose-Audios, 111 Affirmationen, 30 Impulse für schwere Tage, Playlist-Vorschläge, Zitate-Sammlung.
Start sofort · 6 Live-Calls · 2 Einzel-Termine inklusive
Starte hier
Beginne dein neues Kapitel

Live-Termine
Neu!
Kursinhalte
Dein Bonus
LOSLASSEN & Leben 3.0
999,–
Einmalig · inkl. MWST
Einmalzahlung oder bis zu 3 Raten
Start am 21. September 2026
Teilnehmerzahl durch die Einzel-Termine begrenzt
Du bist dir nicht sicher, ob das Programm zu deiner Situation passt?
Dann sprich vorher mit mir:
Im Wegweiser-Gespräch nehmen wir uns 15 Minuten, du und ich. Du erzählst mir, wo du stehst, und ich sage dir ehrlich, was dein nächster Schritt ist. 15 Minuten, 0 Euro, unverbindlich.
Hallo, ich bin Kathleen
Ich kenne den Punkt, an dem du gerade stehst. Persönlich.
Ich war 18 Jahre verheiratet. Ich habe Jahre gebraucht, um den Mut zur Trennung zu finden. Danach bin ich in eine toxische Beziehung gelaufen, in der ich mich so verloren habe, dass ich auf 51 Kilogramm runtergehungert war.
Erst als ich wirklich losgelassen habe — und nicht, als ich es nur verstanden habe — konnte sich etwas verändern.
Heute bin ich glücklich verheiratet. Ich habe ein zweites Business aufgebaut. Ich habe in den letzten Jahren über 750 Menschen auf demselben Weg begleitet, auf dem du jetzt bist.
Ich erzähl dir das nicht, um zu zeigen, wie weit ich gekommen bin.
Ich erzähl es dir, damit du weißt: Loslassen ist nicht das Ende. Loslassen ist der Anfang.
Und diesen Anfang gehe ich mit dir, zwölf Wochen lang, Schritt für Schritt.

Kathleen Janitschke — MutMentorin
Spiegel-Bestseller-Autorin („Hinfallen. Aufstehen. Strahlen.")
Diplom-Betriebswirtin · Zertifizierter NLP-Master und Hypnose-Coach
Bewährte Expertise auf einen Blick
Häufig gestellte Fragen
Ja, weil es nicht um neues Wissen geht. Es geht darum, dass du in sechs Wochen einen klaren, begleiteten Weg gehst, statt immer wieder am gleichen Punkt hängenzubleiben. Wenn du merkst, dass du Wissen angesammelt hast, aber im Alltag nichts ankommt, ist genau das der Grund, warum dieses Programm funktioniert.
Der richtige Zeitpunkt ist selten der, an dem du dich „bereit" fühlst. Du hast lebenslangen Zugriff. Du kannst heute buchen und in zwei Wochen oder 3 Monaten starten. Oder sofort. Du bestimmst.
Ja. Mit einer wichtigen Einschränkung: Das Programm ersetzt keine Therapie. Wenn du akut in einer Krise bist, such dir therapeutische Begleitung und nutze den Kurs als Ergänzung. Die Kombination funktioniert gut.
Du stellst Fragen im Mitgliederbereich. Ich antworte.
Du kannst auch in den Live-Calls Fragen stellen. Und du hast 2 Einzeltermine mit mir inklusive.
Du bekommst die Aufzeichnung. Du verpasst nichts.
Für die Grundarbeit reichen 1 bis 2 Stunden pro Woche. Wer tiefer einsteigen will, darf gerne mehr Zeit investieren. In den 12 Wochen, während denen die Live-Calls stattfinden, habe ich genügend Puffer eingebaut. Auf die Inhalte des Kurses hast du ohnehin unbegrenzten Zugriff.
Du hast lebenslangen Zugriff. Viele machen den Kurs langsamer. Beides ist richtig.
Nein, alle Kosten sind im gebuchten Paket enthalten. Es gibt keine versteckten Zusatzkosten. Falls du nach deinen zwei enthaltenen Einzel-Terminen weitere Einzelcoachings möchtest, kannst du sie separat dazubuchen.
Version 3.0 ist die persönlichste Runde bisher:
6 Live-Calls, zwei Einzel-Termine mit Kathleen und 12 Wochen Zeit für deinen Prozess. Der Glaubenssatz-Workshop ist fester Bestandteil.
Dazu behältst du lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte und Aufzeichnungen.
Natürlich. Das Programm ist so aufgebaut, dass du es in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst. Du hast lebenslangen Zugriff auf das Programm. Es ist völlig in Ordnung, wenn du länger brauchst als 12 Wochen.
Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Das bedeutet, dass du immer, wenn du einen Motivationsschub brauchst, darauf zurückkommen kannst.
Ja. Loslassen folgt denselben Mustern, egal ob es um einen Ex-Partner, einen Bruch in der Familie, eine zerbrochene Freundschaft oder eine Lebensphase geht. Wir arbeiten an deinen Gedanken und Gefühlen. Die Methode passt sich deiner Situation an, und in deinen Einzel-Terminen schauen wir ganz konkret auf deine Geschichte.
Loslassen geht in deinem Tempo, Schritt für Schritt. Du lernst dich selbst besser kennen, verstehst deine Gefühle und erkennst die Gründe für deine Unsicherheit. Mit jedem Schritt wirst du sicherer in deinen Entscheidungen.
Das Programm setzt genau dort an, wo du gerade stehst. Du darfst dich erst einmal sanft mit dem Thema auseinandersetzen, ohne Druck. Und du wirst sehen: Loslassen bedeutet Befreiung von dem Schmerz, der dich heute noch festhält. Deine Erinnerungen behältst du.
Vertraue darauf, dass du diesen Weg gehen kannst. Ich begleite dich dabei.
Das Programm bietet dir praktische Werkzeuge und Übungen, die dir helfen, Schritt für Schritt loszulassen. Du wirst lernen, deine Gedankenmuster zu verstehen und aufzulösen, und dich dabei unterstützt fühlen, deinen eigenen Weg zu finden.
Ja, zwei sind schon enthalten: dein Starter-Call zum Auftakt (30 Minuten) und ein 60-minütiges Einzelcoaching im Programmverlauf. Wenn du danach noch tiefer gehen möchtest, kannst du weitere Einzelcoachings dazubuchen.
Absolut! Du kannst dir die Inhalte downloaden, sodass du auch offline arbeiten kannst.
Das Programm ist darauf ausgelegt, dir konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, um deine Situation zu verbessern. Jeder Mensch ist einzigartig, und der Prozess des Loslassens kann Zeit brauchen. Wenn du merkst, dass du intensivere Begleitung benötigst, kannst du dich jederzeit an mich wenden, um individuelle Unterstützung zu bekommen.
Ja, du kannst das Programm auch für jemand anderen buchen. Bitte kontaktiere mich vorab, damit ich sicherstellen kann, dass der Zugang für die richtige Person eingerichtet wird.
Wenn du Schwierigkeiten mit dem Login, Downloads oder anderen technischen Aspekten hast, kannst du dich jederzeit an service@mutmentorin wenden. Wir helfen dir so schnell wie möglich weiter.
Einmalzahlung oder bis zu 12 Raten · Start am 14. September