Wenn du spürst, dass es zeit ist, den nächsten schritt zu gehen

LOSLASSEN & Leben 3.0

für Menschen, die eine Trennung, einen Bruch in Familie oder Freundschaft oder eine belastende Situation endlich überwinden wollen.

  • Schritt für Schritt zurück in DEIN Leben finden
  • 6 Live-Calls + 2 persönliche Einzel-Termine
  • 12 Wochen · Begleitung von Kathleen

Das Programm zum Spiegel-Bestseller-Buch
'Hinfallen. Aufstehen. Strahlen'

1. Live-Call: Montag, 21. September 2026

Was hältst du gerade fest?

  • Du liegst nachts wach und spielst Gespräche durch, die nie stattfinden werden. Morgens gilt dein erster Gedanke ihm oder ihr, und der Tag zieht an dir vorbei
  • Da ist ein Mensch in deiner Familie, mit dem es so nicht mehr geht. Du schwankst zwischen Schuldgefühl und Wut, und vor jedem Familienfest wird der Knoten im Bauch größer.
  • Ihr wart jahrelang unzertrennlich. Heute fragst du dich, was aus eurer Freundschaft geworden ist. Der Platz, den dieser Mensch hatte, ist immer noch leer.
  • Der Job, die Stadt, die Rolle, die du so lange ausgefüllt hast: Etwas ist zu Ende. Und das Neue macht dir Angst.
  • Dein Kopf weiß längst, dass es Zeit ist. Dein Herz hält noch fest. Festhalten ist die Illusion, noch Einfluss auf die Situation zu haben. Und genau da setzen wir an.

Stell dir vor ...

  • Du machst abends das Licht aus, und dein Kopf macht mit. Die Gespräche, die du früher stundenlang durchgespielt hast, sind leise geworden.
  • Du wachst morgens auf, und dein erster Gedanke gehört dem Tag, der vor dir liegt.
  • Die Einladung zum Familienfest liegt auf dem Tisch, und dein Bauch bleibt ruhig. Du entscheidest in Ruhe, ob du hingehst.
  • Du stößt auf ein altes Foto und lächelst. Es war eine gute Zeit. Sie darf vorbei sein.
  • Du denkst an das, was kommt, und spürst Vorfreude. Zum ersten Mal seit Langem.

Genau dahin begleite ich dich: zwölf Wochen, Schritt für Schritt.

Sofort starten · 6 Live-Calls · 2 Einzel-Termine inklusive

Dieses Programm ist für dich genau richtig, wenn du ...

  • eine Trennung, einen Bruch oder einen Verlust hinter dir hast und merkst: Der Schmerz geht nicht von allein.
  • alte Muster verstehen und auflösen willst, damit du sie nirgendwohin mitnimmst.
  • endlich wieder frei sein möchtest. Frei von Schuldgefühlen, Ängsten und den Gedanken, die dich belasten.
  • das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben und nicht weißt, wie du dich wiederfinden kannst.
  • bereit bist, loszulassen und neu anzufangen, auch wenn du noch traurig bist.

Sofort starten · 6 Live-Calls · 2 Einzel-Termine inklusive

Kundenstimmen

Stimmen von Menschen, die den Weg schon gegangen sind.

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Mehr Informationen

Sofort starten · 6 Live-Calls · 2 Einzel-Termine inklusive

Dein 12-Wochen-Programm

Das erwartet dich in LOSLASSEN & Leben 3.0

Ein Programm, drei Räume: allein mit Kathleen, live in der Gruppe, jederzeit im Kurs.

1:1

Eins zu eins mit Kathleen

  • Starter-Call zum Auftakt: 30 Minuten nur für deine Ausgangslage
  • Einzelcoaching im Verlauf: 60 Minuten für deine Situation
  • Beide Termine legt ihr gemeinsam, sie passen sich deinem Leben an

6x

Live in der Gruppe

  • 6 Live-Calls über 12 Wochen, alle mit Aufzeichnung
  • Glaubenssatz-Workshop am Sa 17.10., 10 – 12 Uhr
  • Telegram-Kanal mit Impulsen von Kathleen zum Dranbleiben

Dein Kurs, jederzeit

  • 6 Module plus Bonusmodul mit 44 Lektionen und 42 Videos
  • Hypnose-Audios, 111 Affirmationen und Arbeitsblätter
  • Unbegrenzter Zugriff, in deinem Tempo
LOSLASSEN & Leben 3.0 - MutMentorin - Produkt-Mockup

Einmalzahlung oder bis zu 12 Raten
Lebenslanger Zugriff

Deine Termine im Überblick

Alle Gruppen-Termine live in Zoom, jeweils mit Aufzeichnung.

Zum Auftakt · 1:1

Dein Starter-Call mit Kathleen

30 Minuten eins zu eins, individuell terminiert. Ihr klärt deine Ausgangslage und deinen Fokus für die 12 Wochen.

Mo 21.9. · 18:30 Uhr

Live-Call 1: Programmstart

Gemeinsamer Auftakt in der Gruppe. Deine 12 Wochen beginnen.

Mo 05.10. · 18:30 Uhr

Live-Call 2

Gruppen-Coaching mit Kathleen, deine Fragen werden live beantwortet.

Sa 17.10. · 10–12 Uhr

Live-Call 3: Glaubenssatz-Workshop

Der Tag, an dem sich dein Blick auf alles verändert: Deine Sätze werden live aufgelöst und neu geschrieben.

Mo 02.11. · 18:30 Uhr

Live-Call 4

Gruppen-Coaching mit Kathleen, deine Fragen werden live beantwortet.

Mo 16.11. · 18:30 Uhr

Live-Call 5

Gruppen-Coaching mit Kathleen, deine Fragen werden live beantwortet.

Mo 30.11. · 18:30 Uhr

Live-Call 6: Abschluss

Dein Meilenstein-Rückblick und dein Plan für den Neuanfang.

Wann es für dich passt · 1:1

Dein Einzelcoaching mit Kathleen

60 Minuten eins zu eins für deine persönliche Situation, individuell terminiert.

Zwischen den Terminen arbeitest du im Selbstlernkurs, in deinem Tempo.

Im Detail

Du bekommst mit LOSLASSEN & Leben 3.0

44 Lektionen mit Konkreten umsetzungshilfen

Loslassen: Woche für Woche, Schritt für Schritt

Du bekommst klare Anleitungen, die dir zeigen, wie du das Loslassen in deinen Alltag integrieren kannst. 

  • Praktische Anleitungen: Was du wann machst, Tag für Tag, Woche für Woche. 
  • Verschiedene Wege: Du lernst verschiedene Methoden kennen und findest heraus, was bei dir wirkt.
  • Innere Balance: Mit jeder Woche merkst du, wie du leichter wirst. Nicht gefühlt., sondern messbar.

42 Videos mit erklärungen und umsetzungshilfen

Verstehen, warum Loslassen so schwer ist, und was das für dich ändert

In jedem Modul erkläre ich dir, warum dein Kopf und dein Herz gerade so weit auseinanderliegen. Und wie du die Brücke dazwischen baust.

  • Verständlich: Alltagssprache, keine Fachbegriffe.
  • Lebensnah: Beispiele aus echten Situationen, nicht aus dem Lehrbuch.
  • Flexibel: Jederzeit abrufbar, so oft du willst.

Deine Arbeitsunterlagen zum download

Werkzeuge für Reflexion und Fortschritt

Die Unterlagen sind passgenau auf die Module abgestimmt. Sie sorgen dafür, dass du hinschaust, und geben dem Chaos im Kopf eine Form.

  • Vertiefung: Arbeitsblätter, die dich nicht ausweichen lassen.
  • Ordnung: Gedanken raus aus dem Kreis, rein aufs Papier.
  • Flexibel: Digital oder gedruckt, jederzeit.

Glaubenssatz-Workshop

Der Tag, an dem sich dein Blick auf alles verändert

 am 17. Oktober 2026 

- live in Zoom -

Fester Bestandteil des Programms

Der Tag, der den Unterschied macht

In den ersten Wochen arbeitest du die Module durch. Du erkennst die Sätze, die dich festhalten. Über dich. Über den anderen Menschen. Über deine Geschichte.

Dann kommen wir live zusammen. Du bringst die Sätze mit, die dich am meisten begrenzen. Wir gehen sie zusammen durch. Ich zeige dir, woher sie kommen und wie du sie auflöst. Danach schreiben wir sie gemeinsam neu.

Danach hast du:

  • Drei bis fünf neue Sätze, die dich tragen
  • Eine Methode für jeden weiteren Gedanken 
    auch in zwei Jahren
  • Antworten auf deine Fragen
    Live mit mir, im echten Gespräch

Einmalzahlung oder bis zu 12 Raten · Sofort starten

unbegrenzter zugriff

Dein Programm, dein Tempo, dein Leben

Die Live-Reise dauert 12 Wochen. Die Inhalte bleiben für immer.
Der Selbstlernkurs wartet auf dich, so lange du ihn brauchst.

  • Dein Tempo: Wenn eine Woche voll ist, holst du Inhalte nach, ohne etwas zu verlieren.
  • Wiederholbar: Inhalte kommen neu an, je nachdem, wo du gerade stehst.
  • Langfristig: Wenn in fünf Jahren etwas wieder hochkommt, hast du die Werkzeuge noch.

Persönliche Begleitung

So individuell wie du es brauchst

Das Programm bietet dir auf verschiedenen Ebenen persönliche Unterstützung, damit du nicht allein dasitzt, wenn eine Frage hochkommt.

  • Live-Calls: Stell deine Fragen, ich antworte dir live.
  • Feedback im Mitgliederbereich: Deine Frage, meine Antwort.
  • 2 Einzel-Termine inklusive: Dein Starter-Call zum Auftakt und ein 60-minütiges Einzelcoaching, nur du und ich.

DEr Kurs-Bereich

Die 6 Module + Bonusmodul auf einen Blick

1

Selbstreflexion und Kursziele setzen

Du machst Inventur. Wo stehst du? Was willst du am Ende dieses Programms können, fühlen, tun? Mit Selbstwert-Check und Brief an dein zukünftiges Ich.

2

Emotionale Blockaden und Glaubenssätze verändern

Die Sätze, die du über dich selbst glaubst und die dich seit Jahren festhalten. Der Live-Workshop vertieft genau dieses Modul.

3

Glaubenssätze über andere prüfen und verändern

Was glaubst du über andere Menschen? Über ihn. Über Beziehungen. Über Vertrauen. In sechs Teilen arbeitest du deine Sätze über andere durch.

4

Loslassen und innere Gelassenheit gewinnen

Du lernst eine der wirksamsten Methoden kennen, um Emotionen tatsächlich gehen zu lassen. Plus: das Feuerritual als symbolischer Abschluss.

5

Vision für die Zukunft und Ziele klären

Du schaust nach vorne. Was willst du? Wer willst du sein? Gedanken werden zu konkreten Zielen.

6

Abschluss und Integration

Der Selbstwert-Check aus Modul 1, erneut. Du siehst schwarz auf weiß, was sich verändert hat. Plus: dein Brief an dich selbst.

⭐️

BONUS-MODUL: 
Deine Extraportion Inspiration

Zwei Hypnose-Audios, 111 Affirmationen, 30 Impulse für schwere Tage, Playlist-Vorschläge, Zitate-Sammlung.

Start sofort · 6 Live-Calls · 2 Einzel-Termine inklusive

Starte hier

Beginne dein neues Kapitel

LOSLASSEN & Leben 3.0 - MutMentorin - Programm zur Überwindung von emotionalen Wunden

Live-Termine

Online in Zoom (inkl. Aufzeichnung)
  • Programmstart & 1. Live-Call 
    Montag, 21.09. · 18:30 Uhr
  • Glaubenssatz-Workshop 
    Samstag, 17.10. · 10 - 12 Uhr
  • Weitere Live-Calls
    jeweils Montag 18:30 Uhr: 5.10. · 2.11. · 16.11. · 30.11.

Neu!

  • Deine zwei Einzel-Termine mit Kathleen
    Starter-Call: 30 Minuten zum Auftakt
    Einzelcoaching: 60 Minuten im Programmverlauf

Kursinhalte

  • 44 Lektionen in 6 Modulen plus 1 Bonusmodul 
  • 2 Hypnose-Audios (Selbstliebe, Selbstbewusstsein)
  • 111 Affirmationen und 30 Impulse für schwere Tage
  • Downloadbare Arbeitsblätter zu jedem Modul
  • Exklusiver Telegram-Kanal mit Impulsen von Kathleen
  • Lebenslanger Zugriff in deinem Tempo
  • Ganzheitlicher Ansatz: Kombination aus bewusster Arbeit, Reflexion und emotionaler Verarbeitung für nachhaltige Veränderung

Dein Bonus

  • Persönliche Analyse mit Handlungsempfehlungen

  • Optional dazu buchbar:
    Hypnose-Programm für besseren Schlaf 

LOSLASSEN & Leben 3.0

999,–

Einmalig · inkl. MWST

Einmalzahlung oder bis zu 3 Raten

Start am 21. September 2026
Teilnehmerzahl durch die Einzel-Termine begrenzt

Du bist dir nicht sicher, ob das Programm zu deiner Situation passt?

Dann sprich vorher mit mir:
Im Wegweiser-Gespräch nehmen wir uns 15 Minuten, du und ich. Du erzählst mir, wo du stehst, und ich sage dir ehrlich, was dein nächster Schritt ist. 15 Minuten, 0 Euro, unverbindlich.

Hallo, ich bin Kathleen

Ich kenne den Punkt, an dem du gerade stehst. Persönlich.

Ich war 18 Jahre verheiratet. Ich habe Jahre gebraucht, um den Mut zur Trennung zu finden. Danach bin ich in eine toxische Beziehung gelaufen, in der ich mich so verloren habe, dass ich auf 51 Kilogramm runtergehungert war.

Erst als ich wirklich losgelassen habe — und nicht, als ich es nur verstanden habe — konnte sich etwas verändern.

Heute bin ich glücklich verheiratet. Ich habe ein zweites Business aufgebaut. Ich habe in den letzten Jahren über 750 Menschen auf demselben Weg begleitet, auf dem du jetzt bist.

Ich erzähl dir das nicht, um zu zeigen, wie weit ich gekommen bin.

Ich erzähl es dir, damit du weißt: Loslassen ist nicht das Ende. Loslassen ist der Anfang.

Und diesen Anfang gehe ich mit dir, zwölf Wochen lang, Schritt für Schritt.

MutMentorin Kathleen – Das bin ich

Kathleen Janitschke — MutMentorin
Spiegel-Bestseller-Autorin („Hinfallen. Aufstehen. Strahlen.")
Diplom-Betriebswirtin · Zertifizierter NLP-Master und Hypnose-Coach

Bewährte Expertise auf einen Blick

Customers served! 0 Mio + Social Media Aufrufe pro Monat
Customers served! 0 +  Follower auf Social Media
Customers served! 0 Jahre  Arbeit mit Persönlichkeits-Entwicklung
Customers served! 0   fundierte Coaching Ausbildungen
Customers served! > 0   Kund:innen im Coaching begleitet

Häufig gestellte Fragen

Ich habe schon viel gelesen und ausprobiert. Bringt mir LOSLASSEN & Leben trotzdem etwas Neues?

Ja, weil es nicht um neues Wissen geht. Es geht darum, dass du in sechs Wochen einen klaren, begleiteten Weg gehst, statt immer wieder am gleichen Punkt hängenzubleiben. Wenn du merkst, dass du Wissen angesammelt hast, aber im Alltag nichts ankommt, ist genau das der Grund, warum dieses Programm funktioniert.

Ich habe Angst, dass der Zeitpunkt nicht stimmt.

Der richtige Zeitpunkt ist selten der, an dem du dich „bereit" fühlst. Du hast lebenslangen Zugriff. Du kannst heute buchen und in zwei Wochen oder 3 Monaten starten. Oder sofort. Du bestimmst.

Ich bin emotional gerade sehr belastet. Ist das Programm für mich?

Ja. Mit einer wichtigen Einschränkung: Das Programm ersetzt keine Therapie. Wenn du akut in einer Krise bist, such dir therapeutische Begleitung und nutze den Kurs als Ergänzung. Die Kombination funktioniert gut.

Was, wenn ich zwischendurch nicht weiterkomme?

Du stellst Fragen im Mitgliederbereich. Ich antworte.

Du kannst auch in den Live-Calls Fragen stellen. Und du hast 2 Einzeltermine mit mir inklusive.

Was, wenn ich bei den Calls nicht live dabei sein kann?

Du bekommst die Aufzeichnung. Du verpasst nichts.

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

Für die Grundarbeit reichen 1 bis 2 Stunden pro Woche. Wer tiefer einsteigen will, darf gerne mehr Zeit investieren. In den 12 Wochen, während denen die Live-Calls stattfinden, habe ich genügend Puffer eingebaut. Auf die Inhalte des Kurses hast du ohnehin unbegrenzten Zugriff.

Was, wenn ich nach 12 Wochen nicht fertig bin?

Du hast lebenslangen Zugriff. Viele machen den Kurs langsamer. Beides ist richtig.

Entstehen noch weitere Kosten?

Nein, alle Kosten sind im gebuchten Paket enthalten. Es gibt keine versteckten Zusatzkosten. Falls du nach deinen zwei enthaltenen Einzel-Terminen weitere Einzelcoachings möchtest, kannst du sie separat dazubuchen.

Was ist neu an Version 3.0?

Version 3.0 ist die persönlichste Runde bisher:
6 Live-Calls, zwei Einzel-Termine mit Kathleen und 12 Wochen Zeit für deinen Prozess. Der Glaubenssatz-Workshop ist fester Bestandteil.

Dazu behältst du lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte und Aufzeichnungen.

Kann ich das Programm auch in meinem eigenen Tempo durchlaufen?

Natürlich. Das Programm ist so aufgebaut, dass du es in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst. Du hast lebenslangen Zugriff auf das Programm. Es ist völlig in Ordnung, wenn du länger brauchst als 12 Wochen.

Wie lang habe ich Zugriff auf das Programm?

Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Das bedeutet, dass du immer, wenn du einen Motivationsschub brauchst, darauf zurückkommen kannst. 

Bei mir geht es nicht um eine Trennung. Passt das Programm trotzdem?

Ja. Loslassen folgt denselben Mustern, egal ob es um einen Ex-Partner, einen Bruch in der Familie, eine zerbrochene Freundschaft oder eine Lebensphase geht. Wir arbeiten an deinen Gedanken und Gefühlen. Die Methode passt sich deiner Situation an, und in deinen Einzel-Terminen schauen wir ganz konkret auf deine Geschichte.

Ich habe Angst vor dem Loslassen. Passt das Programm dann trotzdem?

Loslassen geht in deinem Tempo, Schritt für Schritt. Du lernst dich selbst besser kennen, verstehst deine Gefühle und erkennst die Gründe für deine Unsicherheit. Mit jedem Schritt wirst du sicherer in deinen Entscheidungen.

Das Programm setzt genau dort an, wo du gerade stehst. Du darfst dich erst einmal sanft mit dem Thema auseinandersetzen, ohne Druck. Und du wirst sehen: Loslassen bedeutet Befreiung von dem Schmerz, der dich heute noch festhält. Deine Erinnerungen behältst du.

Vertraue darauf, dass du diesen Weg gehen kannst. Ich begleite dich dabei.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich mich lösen kann. Hilft das Programm wirklich?

Das Programm bietet dir praktische Werkzeuge und Übungen, die dir helfen, Schritt für Schritt loszulassen. Du wirst lernen, deine Gedankenmuster zu verstehen und aufzulösen, und dich dabei unterstützt fühlen, deinen eigenen Weg zu finden.

Gibt es auch persönliche Calls nur zwischen dir und mir?

Ja, zwei sind schon enthalten: dein Starter-Call zum Auftakt (30 Minuten) und ein 60-minütiges Einzelcoaching im Programmverlauf. Wenn du danach noch tiefer gehen möchtest, kannst du weitere Einzelcoachings dazubuchen.

Kann ich mir die Inhalte downloaden und offline nutzen?

Absolut! Du kannst dir die Inhalte downloaden, sodass du auch offline arbeiten kannst. 

Was ist, wenn ich danach immer noch nicht glücklich bin?

Das Programm ist darauf ausgelegt, dir konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, um deine Situation zu verbessern. Jeder Mensch ist einzigartig, und der Prozess des Loslassens kann Zeit brauchen. Wenn du merkst, dass du intensivere Begleitung benötigst, kannst du dich jederzeit an mich wenden, um individuelle Unterstützung zu bekommen.

Kann ich das Programm verschenken?

Ja, du kannst das Programm auch für jemand anderen buchen. Bitte kontaktiere mich vorab, damit ich sicherstellen kann, dass der Zugang für die richtige Person eingerichtet wird.

Was, wenn ich technische Probleme habe?

Wenn du Schwierigkeiten mit dem Login, Downloads oder anderen technischen Aspekten hast, kannst du dich jederzeit an service@mutmentorin wenden. Wir helfen dir so schnell wie möglich weiter.

Einmalzahlung oder bis zu 12 Raten · Start am 14. September

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