Live-Workshop · 22. Oktober 2026 · 18 Uhr
Dein starkes ICH
Ruhig bleiben, wenn es schwierig wird
Für dich, wenn du dich um alle kümmerst, nur nicht um dich selbst. Das kostet dich jeden Tag Kraft.
An diesem Abend holst du sie dir zurück.
29 € einmalig · Zoom-Link direkt nach der Buchung per E-Mail
MutMentorin · Kathleen Janitschke
Spiegel-Bestseller-Autorin
Zertifizierter NLP- und Hypnose-Coach
über 750 Menschen begleitet
Du sagst Ja, obwohl du dich dabei nicht gut fühlst
Und danach bleibt dieses Gefühl:
Warum bekomme ich das einfach nicht hin?
Die gute Nachricht: Mit Schwäche hat das nichts zu tun.
Was du wissen solltest: Du handelst unbewusst so, wie du es über die Jahre gelernt hast und darum fällt dir die Veränderung so schwer.
Leichter wird es, wenn du deinen Verstand beiseite packst und direkt mit dem Unterbewusstsein arbeitest.
Warum ein „starkes Ich“ dir Ruhe und Leichtigkeit bringt
Die Unruhe entsteht in dir, in dem Kampf, den du jeden Tag mit dir führst. Du willst Nein sagen und sagst Ja. Du bist verletzt und lächelst. Du bist müde und machst weiter. Jedes Mal arbeitest du gegen dich. Das kostet Kraft, und es hört den ganzen Tag nicht auf.
Ein starkes Ich heißt: Dieser Kampf hört auf. Du sagst, was du meinst. Du fühlst, was da ist, und bleibst trotzdem bei dir. Du hörst auf, bevor nichts mehr geht. Dadurch wird es stiller in dir. Das ist die Ruhe, die du dir wünschst. Und weil du dich nicht mehr selbst bekämpfst, wird alles andere leichter. Genau das übst du am 22. Oktober.
Der weg
Dein starkes ICH ist noch da. Du hast nur verlernt, darauf zu hören.
Wenn du lernst, wieder hinzuhören und danach zu handeln, holst du dir zurück, was dir gerade fehlt.
Ruhig bleiben
wenn ein Gefühl hochkommt
Du merkst, was in dir los ist, und entscheidest erst dann, was du tust. So kommt deine innere Ruhe zurück.
Nein sagen
ohne schlechtes Gewissen
Du sagst Nein, wenn du Nein meinst. Und das schlechte Gewissen wird leiser. So wird dein Alltag leichter, und deine Selbstachtung wächst.
Wissen, was dir guttut
und danach handeln
Auch wenn andere es anders sehen. Und du merkst: Du kannst das. So kommt deine Lust auf dein eigenes Leben zurück.
Genau das übst du an diesem Abend: In drei geführten Erfahrungen. Du schließt die Augen, hörst Kathleens Stimme und gehst mit ihr in eine Situation aus deinem Alltag.
22. Oktober 2026 · 18:00 Uhr · live via Zoom · 29 €
Dieser Abend ist für dich, wenn du spürst: „So will ich nicht weitermachen.“
Und wenn du …
Damit du weißt, woran du bist
Dieser Abend ist nicht dafür da, das Verhalten anderer Menschen zu verstehen und du wirst auch keine Strategie lernen, eine andere Person zu verändern.
Er ist für dich, wenn du bei dir anfangen willst und wenn du bereit bist, dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen.
Falls du nicht live dabei sein kannst:
Du bekommst die Aufzeichnung.
Dein Abend
Was du aus diesem Abend mitnimmst
In zwei Stunden lernst du, früher zu merken, wann du über dich hinweggehst. Und was du dann tun kannst. Drei geführte Erfahrungen, mit geschlossenen Augen und Kathleens Stimme. Kein Vortrag.
1
Klare Grenzen
Du nimmst dir eine Situation aus deinem Alltag vor, in der du über dich hinweggehst. Und du findest heraus, was du beim nächsten Mal anders machst.
2
Deine Kraft
Du holst dir einen Moment zurück, in dem du stark warst. Und du spürst: Diese Kraft ist noch da und du kannst sie reaktivieren.
3
Innere Ruhe
Du spürst, wie es ist, wenn ein überforderndes Gefühl da ist und du trotzdem ruhig bleibst.
Du machst einen Schritt nach vorn. Und du nimmst einen Satz mit nach Hause, der bleibt:
Ich nehme mich wieder ernst.
Gemeinsam mit Menschen, die diesen Schritt auch gehen.
So läuft der Workshop
Zwei Stunden nur für dich
Du sitzt an diesem Abend mit Menschen zusammen, die genau das kennen, was du erlebst. Das tut gut, und es macht den ersten Schritt leichter. Ob du dabei sichtbar bist oder still für dich mitmachst, entscheidest du.
18:00 Uhr
Ankommen und klarer Rahmen
Du kommst an, atmest durch und weißt, was dich erwartet.
Teil 1
Klare Grenzen
Du schaust auf eine Situation aus deinem Alltag und findest deinen ersten Schritt.
Teil 2
Deine Kraft
Du spürst wieder, was du kannst.
Teil 3
Innere Ruhe
Ein Gefühl kommt hoch, und du lernst, ruhig zu bleiben.
ca. 20:00 Uhr
Integration und Ausblick
Wie du das, was du heute gespürt hast, in deinen Alltag mitnimmst. Und wie es weitergehen kann, wenn du magst.
Anschließend
Offener Ausklang
Ich bleibe noch für deine Fragen da. Wer gehen möchte, geht.
Falls du am 22. Oktober nicht live dabei sein kannst: Du bekommst spätestens 24 Stunden nach dem Workshop die vollständige Aufzeichnung und die Unterlagen. Die Aufzeichnung bleibt dauerhaft für dich verfügbar.
Feedback
„Ich bin ruhiger geworden und fühle mich nicht mehr schuldig und klein.“
Das sagen andere über Kathleens Workshops und Programme
„Ich bin ruhiger geworden und fühle mich nicht mehr so allein. Außerdem fühle ich mich nicht mehr schuldig und klein, ich komme wieder in meine Kraft.“
Nina · Programm-Teilnehmerin
„Danke Kathleen, du hast bei mir den Resetknopf gedrückt und ich gehe schmerzfrei mit großem Vertrauen ins Leben raus.“
Romana · Workshop-Teilnehmerin
„Es war eine wirklich schöne Runde und ich fühlte mich sehr wohl. Endlich das Gefühl nicht alleine mit meinem Problem zu sein.“
Workshop-Teilnehmerin
„Liebe deine Weisheiten, sie treffen total meine Situation."
Workshop-Teilnehmerin
„Ich laufe den Menschen nicht mehr hinterher. Ich ziehe mich zurück, wenn mir das Gefühl gegeben wird, ich bin nur eine Option.“
Programm-Teilnehmerin
„Ich habe jetzt den Mut gefunden, meine Muster anzugehen.“
Workshop-Teilnehmerin
„Das bringt soo viel Licht ins Dunkel. Danke dafür.“
Workshop-Teilnehmerin
„Die negativen Gefühle sind weniger geworden, und wenn dann doch mal etwas kommt, weiß ich mir jetzt zu helfen.“
Oliver · Programm-Teilnehmer
„Ich habe wieder ein Stück mehr Mut bekommen loszulassen. Mein Muster zu durchbrechen und keine toxischen Menschen mehr in mein Leben zu lassen.“
Workshop-Teilnehmer
„Durch deine Hilfe, das Buch und den Workshop, geht es mir besser.“
Workshop-Teilnehmerin
Ich kenne dieses Muster. Persönlich.
Hallo, ich bin Kathleen
Ich war 18 Jahre verheiratet und habe Jahre gebraucht, bis ich den Mut hatte, mir selbst zu glauben. Danach habe ich mich in einer Beziehung so sehr verloren, dass von mir kaum noch etwas übrig war. Ich habe Ja gesagt, wo alles in mir Nein schrie. Ich habe mich erklärt, angepasst, kleiner gemacht.
Der Weg zurück begann mit einem Moment: innehalten, mich spüren, mir glauben. Aus diesem Moment ist mein zweites Leben entstanden.
Seit über sechs Jahren begleite ich Menschen aus emotionalen Krisen zurück zu sich selbst. Über 750 von ihnen sind diesen Weg mit mir gegangen. Und bei jedem Einzelnen sehe ich: Das starke Ich ist noch da. Es muss nur wieder gehört werden.
MutMentorin · Spiegel-Bestseller-Autorin · Diplom-Betriebswirtin
Zertifizierter NLP-Master und Hypnose-Coach
Bewährte Expertise auf einen Blick
Starte hier
Dein Platz am 22. Oktober
Dein starkes ICH
Ruhig bleiben, wenn es schwierig wird
Live-Workshop mit Kathleen
29,–
Einmalig inkl. MWST
Deinen Zoom-Link bekommst du direkt nach der Buchung per E-Mail.
Häufig gestellte Fragen
Am Donnerstag, 22. Oktober 2026, ab 18:00 Uhr live via Zoom. Rechne mit etwa zwei Stunden. Danach bleibt noch Zeit für Fragen.
Ja. Der Abend ist für genau diesen Zustand gemacht. Du musst nichts leisten und nichts vorbereiten. Die drei Erfahrungen sind geführt. Du hörst zu und machst mit, so viel du magst. Stark heißt hier: ruhig bleiben und bei dir bleiben. Das ist leichter, als du denkst.
Direkt nach deiner Buchung bekommst du deinen persönlichen Zugangslink per E-Mail. Vor dem Workshop erinnert dich Kathleen noch einmal daran.
Kein Problem. Alle angemeldeten Teilnehmenden erhalten spätestens innerhalb von 24 Stunden die vollständige Aufzeichnung und die Workshop-Unterlagen per E-Mail.
Die Aufzeichnung steht dir dauerhaft zur Verfügung.
Nein, das musst du nicht. Du kannst auch still für dich mitmachen.
Kathleen hat in vielen Workshops gesehen: Wenn sich alle gegenseitig sehen, entsteht schneller ein Gefühl von „Ich bin hier richtig“. Die anderen wissen, wie du dich fühlst, sie sind in ähnlichen Situationen wie du. Deshalb freut sie sich, wenn du deine Kamera anmachst. Ob du das tust, entscheidest du.
Ja. Du erhältst Arbeits- und Reflexionsunterlagen zusammen mit der Aufzeichnung.
Nein. Du brauchst einen ruhigen Ort, an dem du zwei Stunden ungestört bist, etwas zum Schreiben und die Bereitschaft, ehrlich zu dir hinzuschauen.
Ja, wenn du merkst, dass du in der Beziehung oft über dich hinweggegangen bist, und das jetzt ändern willst. Der Abend arbeitet an diesem Muster, egal woher es kommt.
Nein. Der Workshop ist ein Angebot zur Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Er ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenintervention.
Es wird leichter, sobald du aufhörst, über dich hinwegzugehen. Am 22. Oktober fängst du damit an.
22. Oktober 2026 · 18:00 Uhr · live via Zoom · mit Aufzeichnung