Finde DEIN Glück

8-Wochen-Coachingprogramm für deinen emotionalen Neubeginn

Für Menschen, die zu lange stark sein mussten und
sich endlich wieder gesehen, geliebt und glücklich fühlen wollen.

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Ich möchte mein Glück finden

Kennst du das?

Andere behandeln dich schlecht, aber du schluckst es runter. Weil die Angst, „schwierig“ zu sein, größer ist als der Wunsch, dich zu schützen.
Du bist unter Menschen – und fühlst dich trotzdem allein. Die Angst, „falsch“ zu sein, lässt dich schweigen. Später fragst du dich, warum du wieder so wenig von dir gezeigt hast.
Du startest jeden Tag erschöpft, als würdest du dich durchs Leben schleppen. Du funktionierst, aber innerlich bist du müde und leer.
Du weißt, dass du Besseres verdient hättest – aber du sagst nichts. Die Angst flüstert dir ein, dass du lieber schweigen solltest, damit niemand enttäuscht oder böse auf dich ist.
Du liegst im Dunkeln und deine Gedanken drehen sich weiter. Alles, was du tagsüber verdrängt hast, wird jetzt riesengroß.

Stell dir vor...

du liegst abends im Bett und merkst, wie friedlich es in dir geworden ist.
Der Tag hatte Herausforderungen – und trotzdem fühlte er sich leicht, klar und richtig an.
du sagst ehrlich, was du brauchst – und zum ersten Mal fühlt es sich leicht an. Kein Zittern, keine Angst, kein Rückzug.
Und du merkst: Die Welt bricht nicht zusammen. Du wirst gemocht.
du fühlst dich in deinem Körper wieder zuhause.
Du magst dich, du vertraust dir und du gehst endlich liebevoll mit dir um, statt gegen dich.
du betrittst einen Raum – und zum ersten Mal denkst du nicht darüber nach, wie du wirkst. Du lächelst, atmest auf und fühlst einfach: Ich darf hier sein. Ich gehöre hier hin.
eine Nachricht, ein Blick oder ein Verhalten eines anderen wirft dich nicht mehr aus der Bahn. Du bleibst bei dir – ruhig, klar und innerlich sicher.

Dieses Programm führt dich Schritt für Schritt raus aus der Schwere
und zurück zu innerer Ruhe, neuer Lebendigkeit und echter Leichtigkeit.

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Dieses Programm ist für dich genau richtig:

Wenn du das Gefühl hast, zu viel zu geben und zu wenig zurückzubekommen – und dich insgeheim fragst, warum du immer die Person bist, die kämpft.
Wenn du dich schnell verantwortlich für die Gefühle anderer machst und Angst hast, jemand könnte enttäuscht sein, genervt sein oder dich ablehnen, wenn du dich abgrenzt.
Wenn du dich innerlich leer, unsicher oder „nicht genug“ fühlst – obwohl du nach außen funktionierst.
Wenn dich deine Gedanken ständig runterziehen: Grübeln, Vergleichen, Zweifeln, Gedankenkarussell – und du endlich Ruhe willst.
Wenn du Angst hast, jemanden zu verlieren und dich deshalb ständig anpasst.
Wenn du spürst, dass du mehr vom Leben willst – mehr Freude, mehr Nähe, mehr Selbstvertrauen –, aber nicht weißt, wie du das allein schaffen sollst.

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"Kein Mensch sollte sich durchs Leben kämpfen müssen.

Jeder verdient es, wieder zu lieben, zu lachen und wirklich zu leben!"

Kathleen Janitschke

Dein Weg zu einem Leben, das sich wieder gut anfühlt

Schritt 1

Vorgespräch
wir schauen ehrlich, wo du stehst

Du erzählst, was dich belastet.

Ich höre zu, stelle gezielte Fragen und wir klären, ob das Programm wirklich das Richtige für dich ist.

Schritt 2

Begleitung beginnen
du gehst den Weg nicht mehr allein

Mit einem persönlichen Start-Call und der Gruppe an deiner Seite bekommst du Struktur, Halt und klare Schritte, um deine Angst, Überforderung und alten Muster zu lösen.

Schritt 3

Du wirst ruhiger, klarer
und findest zurück in dein Glück.

Du stärkst dein Selbstvertrauen, findest zu dir zurück und spürst, wie dein Leben wieder leichter wird – Schritt für Schritt.

Termin für Vorgespräch vereinbarenkostenfrei & unverbindlich

Wir prüfen gemeinsam, ob die Begleitung zu dir passt.

Hallo, ich bin Kathleen

Ich kenne die Gefühle, die dich gerade begleiten:
Die Angst, etwas zu verlieren.
Die Schwere, die den Alltag dunkel macht.
Das ständige Zweifeln: „Bin ich genug? Schaffe ich das?“

Ich war jung Mutter, als viele an mir zweifelten.
Ich habe mich aus einer langen Ehe gelöst, obwohl die Angst laut war. Ich habe nach einem gebrochenen Herzen wieder neu vertrauen gelernt.
Ich habe mich immer wieder entschieden, weiterzugehen — trotz Angst, trotz Unsicherheit.

Darum weiß ich, wie sich ein innerer Neubeginn wirklich anfühlt.
Und wie schwer es ist, ihn allein zu gehen.

Als zertifizierte Hypnose-Coachin, NLP-Master, Mentorin seit vielen Jahren und Spiegel-Bestseller-Autorin habe ich inzwischen Tausenden von Menschen geholfen, aus Angst, Selbstzweifeln und emotionalem Schmerz herauszufinden.

Warum du bei mir in sicheren Händen bist

Bei mir musst du nicht stark sein.
Du darfst einfach du sein – mit allem, was gerade schwer ist.

Ich helfe dir dort, wo du sonst zurückweichen würdest.
Ich gebe dir Orientierung, wo du dich verloren fühlst,
und Mut, wo die Angst dich klein machen will.

Denn ich glaube zutiefst:

Kein Mensch sollte sich durchs Leben kämpfen müssen. Jeder verdient es, wieder zu lieben, zu lachen und wirklich zu leben!

Bewährte Expertise auf einen Blick

Customers served! 0 Mio + Social Media Aufrufe pro Monat

Customers served! 0 + Follower auf Social Media

Customers served! 0 Jahre Arbeit mit Persönlichkeits-Entwicklung

Customers served! 0 fundierte Coaching Ausbildungen

Customers served! > 0 Kund:innen im Coaching begleitet

Was dich im 8-Wochen-Programm erwartet

Ein persönlicher Einzeltermin + 8 wöchentliche Gruppen-Calls + Begleitung zwischendurch

8 Live
Gruppen-Calls

Begleitung zwischen den Calls

Arbeitsmaterialien zum Download

Zugang zum Mitgliederbereich

Persönliche Betreuung

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Du bekommst mit 'Finde DEIN Glück'

Woche 1

Ankommen & Aufatmen

Hier beginnt alles.
Du lernst mich kennen, ich lerne dich kennen und du bekommst zum ersten Mal seit Langem das Gefühl:
„Ich werde verstanden. Ich bin hier richtig.“

Das passierst in dieser Woche:

Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade schwer ist – und was du dir wirklich wünschst.
Du bekommst Orientierung: Wo stehe ich? Wo will ich hin?
Du spürst, wie gut es tut, nicht mehr alles allein tragen zu müssen.

So fühlt sich Woche 1 an:

Mehr Ruhe. Weniger Chaos. Ein erstes Aufatmen.

Woche 2

Die Angst durchschauen

Wir schauen uns an, was dich im Alltag wirklich bremst:
Warum du dich zurückhältst, zu viel gibst, schweigst oder dich selbst anzweifelst.

Das passierst in dieser Woche:

Du erkennst klar, was in dir Angst macht und warum.
Du lernst kleine Schritte, die dir sofort mehr Sicherheit geben.
Du entdeckst: Du hast viel mehr Macht über deine Angst, als du bisher wusstest.

So fühlt sich Woche 2 an:

Du merkst, die Angst ist nicht so groß, wie sie sich anfühlt – und sie bestimmt nicht länger über dich.

Woche 3

Alte Last loswerden

Viele Gefühle aus der Vergangenheit tragen wir viel länger mit uns herum, als wir müssen. Schmerz, Verletzungen, Traurigkeit, Enttäuschungen.

Das passierst in dieser Woche:

Du lernst Wege, diese Last sanft und Schritt für Schritt loszulassen.
Du verstehst, warum bestimmte Erinnerungen dich noch festhalten.
Du spürst, wie etwas leichter wird – in dir und auf deinem Herzen.

So fühlt sich Woche 3 an:

Ein Knoten löst sich.
Du kannst wieder etwas freier atmen.

Woche 4

Dich selbst wieder mögen

Hier passiert etwas Schönes:
Du beginnst, dich selbst nicht mehr so streng zu behandeln – und mehr zu sehen, was an dir liebenswert ist.

Das passierst in dieser Woche:

Du entdeckst Seiten an dir, die du lange übersehen hast.
Du lernst, milder und freundlicher mit dir zu sprechen.
Du stärkst dein Vertrauen in dich – ohne Druck.

So fühlt sich Woche 4 an:

Wie ein warmer Blick in den Spiegel.
Ein liebevoller Umgang mit dir selbst entsteht.

Woche 5

Mut finden & für dich einstehen

Jetzt wird’s praktisch.
Wie sagst du, was du brauchst – ohne Angst, jemanden zu enttäuschen?

Das passierst in dieser Woche:

Du bekommst einfache, alltagstaugliche Sätze, die du sofort anwenden kannst.
Du übst, Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen.
Du merkst: Mut ist kein großer Sprung – sondern ein kleiner Schritt, der sich unglaublich gut anfühlt.

So fühlt sich Woche 5 an:

Stolz.
Weil du zum ersten Mal richtig spürst: Ich kann das.

Woche 6

Nähe, die sich gut anfühlt

Wir sprechen darüber, wie du Beziehungen – egal ob Dates, Freundschaften oder Familie – so leben kannst, dass sie dir gut tun.

Das passierst in dieser Woche:

Du erkennst, wie du dich nicht mehr verlierst, wenn dir jemand wichtig ist.
Du lernst, gelassener zu bleiben, ohne ständig zu grübeln.
Du spürst, wie Vertrauen entsteht, ohne dass Angst mitschwingt.

So fühlt sich Woche 6 an:

Ruhiger. Sicherer.
Verbunden – ohne dich selbst zu verlieren.

Woche 7

Zukunft & Lebensfreude aktivieren

Jetzt richtet sich dein Blick nach vorne.
Du spürst wieder Vorfreude – etwas, das vielleicht lange verschwunden war.

Das passierst in dieser Woche:

Du entdeckst neu, was dich glücklich macht.
Du bekommst kleine tägliche Impulse für mehr Leichtigkeit.
Du baust ein Zukunftsbild, das dich trägt und begeistert.

So fühlt sich Woche 7 an:

Lebendiger.
Du hast wieder Lust aufs Leben.

Woche 8

Neubeginn & Festigung

Du schaust zurück und erkennst:
„Ich bin freier. Ich bin klarer. Ich bin stärker. Und ich bin wieder bereit für Glück.“

Das passierst in dieser Woche:

Du verankerst alles, was sich in dir verändert hat.
Du bekommst einen einfachen Plan, wie du diese neue Stärke im Alltag hältst.
Und wir schließen deine Reise mit einem persönlichen Abschlusscall ab, der deinen Neubeginn stärkt und rund macht.

So fühlt sich Woche 8 an:

Wie ein Tor, das sich öffnet – und du betrittst ein neues Leben, das sich endlich wieder nach Glück, Leichtigkeit und echter Freiheit anfühlt.

Dein Bonus

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8-Wochen-Coachingprogramm für deinen emotionalen Neubeginn

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8-Wochen-Programm

Onboarding-Session
Klärung deiner persönlichen Situation & Neuausrichtung
8 Live-Gruppen-Calls
für Sicherheit, Mut & echte Veränderung Schritt für Schritt
Begleitung zwischen den Calls
du gehst diesen Weg nicht allein
Community
für den Austausch untereinander
12 Monate Zugang zum Mitgliederbereich
mit allen Kursen

Wöchentliche Übungen
für mehr Stabilität, Selbstvertrauen und innere Ruhe
Hypnose-Empfehlungen
passend zu jeder Woche – für tiefere emotionale Veränderung
Workbook zu jeder Woche
für Reflexion, Erkenntnisse & nachhaltige Transformation
Klare Struktur & Mut-Methoden,
um aus Schmerz, Angst & Überforderung rauszukommen

DEIN BONUS
Hypnose-Programm GELASSEN glücklich

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… falls du noch nicht sicher bist, ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist, dann buche hier dein Strategie-Gespräch - für 0 €

Häufig gestellte Fragen

Der Zeitpunkt für den Start ist ungünstig. Macht es Sinn, trotzdem zu buchen?

Du kannst ganz flexibel starten, wann es für dich passt. Ob du bereits jetzt startest oder im nächsten Jahr, bleibt ganz dir überlassen. Wähle den Zeitpunkt, der für dich ideal ist.

Das Programm bleibt für dich jederzeit verfügbar, und du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. So kannst du in deinem eigenen Tempo daran arbeiten, ohne dich unter Druck zu setzen.

Kann ich das Programm in meinem eigenen Tempo durchlaufen?

Natürlich. Das Programm ist so aufgebaut, dass du es in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst. Die Inhalte werden wöchentlich freigeschaltet, um dich nicht zu überfordern, aber du hast lebenslangen Zugriff auf das Programm. Es ist völlig in Ordnung, wenn du länger brauchst.

Wie lang habe ich Zugriff auf das Programm?

Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Das bedeutet, dass du immer, wenn du einen Motivationsschub brauchst, darauf zurückkommen kannst.

Was ist, wenn ich nicht weiß, was ich tun soll?

Das Programm führt dich Schritt für Schritt durch den Prozess des Loslassens. In jedem Modul findest du klare Anleitungen, Übungen und Hilfestellungen. Solltest du trotzdem unsicher sein, kannst du mich jederzeit über die Kommentarfunktion im Mitgliederbereich kontaktieren.

Ist das Programm auch für mich geeignet, wenn ich emotional sehr belastet bin?

Ja, gerade wenn du dich in einer emotional schwierigen Phase befindest, kann das Programm dir helfen, wieder Klarheit und innere Ruhe zu finden. Die Inhalte sind so gestaltet, dass du Schritt für Schritt ins Loslassen hineinfindest, ohne dich überfordert zu fühlen.

Ich habe Angst vor dem Loslassen. Passt das Programm dann trotzdem?

Loslassen heißt nicht, sofort alles hinter sich zu lassen. Vielmehr lernst du Schritt für Schritt, dich selbst besser kennenzulernen, deine Gefühle zu verstehen und die Gründe für deine Unsicherheit zu erkennen. Du wirst merken, dass du mit jedem Schritt sicherer in deinen Entscheidungen wirst.

Das Programm setzt genau dort an, wo du gerade stehst. Es gibt dir die Möglichkeit, dich erst einmal sanft mit dem Thema auseinanderzusetzen, ohne Druck. Und du wirst sehen: Loslassen kann auch Befreiung bedeuten – nicht von deinen Erinnerungen, sondern von dem Schmerz, der dich heute noch festhält.

Vertraue darauf, dass du diesen Weg gehen kannst. Ich begleite dich dabei.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich mich lösen kann – hilft das Programm wirklich?

Das Programm bietet dir praktische Werkzeuge und Übungen, die dir helfen, Schritt für Schritt loszulassen. Du wirst lernen, deine Gedankenmuster zu verstehen und aufzulösen, und dich dabei unterstützt fühlen, deinen eigenen Weg zu finden.

Gibt es auch persönliche Calls nur zwischen dir und mir?

Ja, es gibt die Möglichkeit, Einzelcalls zu buchen. In diesen 60-minütigen Sessions arbeiten wir individuell an deinen Themen und Herausforderungen. Wenn du das Paket mit Einzelcoachings gebucht hast, findest du alle Informationen dazu im Mitgliederbereich.

Kann ich mir die Inhalte downloaden und offline nutzen?

Absolut! Du kannst dir die Inhalte downloaden, sodass du auch offline arbeiten kannst.

Was ist, wenn ich allein nicht weiterkomme?

Falls du auf Fragen oder Herausforderungen stößt, kannst du unter den Inhalten im Mitgliederbereich Kommentare hinterlassen. Ich beantworte sie gerne. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, Gruppencalls oder Einzelcoachings zu buchen, um noch intensivere Unterstützung zu erhalten.

Wie lange habe ich Zugriff auf das Programm?

Du erhältst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. So kannst du jederzeit wieder darauf zurückkommen, auch wenn du das Programm bereits abgeschlossen hast.

Was ist, wenn ich danach immer noch nicht glücklich bin?

Das Programm ist darauf ausgelegt, dir konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, um deine Situation zu verbessern. Jeder Mensch ist einzigartig, und der Prozess des Loslassens kann Zeit brauchen. Wenn du merkst, dass du intensivere Begleitung benötigst, kannst du dich jederzeit an mich wenden, um individuelle Unterstützung zu bekommen.

Entstehen noch weitere Kosten?

Nein, alle Kosten sind im gebuchten Paket enthalten. Es gibt keine versteckten Zusatzkosten. Falls du dich nachträglich für zusätzliche Einzelcoachings entscheidest, kannst du diese separat buchen, aber das ist kein Muss.

Kann ich das Programm verschenken?

Ja, du kannst das Programm auch für jemand anderen buchen. Bitte kontaktiere mich vorab, damit ich sicherstellen kann, dass der Zugang für die richtige Person eingerichtet wird.

Was, wenn ich technische Probleme habe?

Wenn du Schwierigkeiten mit dem Login, Downloads oder anderen technischen Aspekten hast, kannst du dich jederzeit an service@mutmentorin wenden. Wir helfen dir so schnell wie möglich weiter.

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